Tag Archives: simpeltliv

Essensen af fitness: At opnå fysisk og mentalt velvære

Fitness er at være i fysisk og mental form med et godt helbred og evne til at udføre daglige opgaver med handlekraft og årvågenhed, uden unødig træthed og rigelig energi til at nyde livet! Derfor omfatter fitness mere end blot evnen til at udføre fysiske opgaver; det legemliggør en tilstand af holistisk velvære, både fysisk og mentalt. Det er grundlaget, hvorpå individer kan leve et levende, energisk liv og tackle daglige udfordringer med handlekraft og modstandskraft.

Do No Harm

Du behøver ikke være religiøs eller noget lignende for at anvende en Do No harm koden. Det er simpelthen bare en god etik at følge. Livet handler om at passe på livet og ikke skade det. Så tænk på, hvordan dine handlinger i alle dine daglige aktiviteter faktisk kan påvirke mennesker og andre livsformer.